Longevittá - Modalidades

Modalidades

Oferecemos 5 tipos de acompanhamento na academia e também fora dela. São eles:

Conheça um pouco mais sobre nossa metodologia.

Musculação
Trabalho realizado com pesos e aparelhos que modelam o corpo, tonificam os músculos e ainda ajudam a aumentar o gasto calórico diário. Na Longevittá você faz o trabalho muscular focado no seu objetivo (que são estabelecidos através de uma avaliação prévia), seja ele emagrecer, aumentar a massa muscular, diminuir as dores musculares ou aumentar a força e a flexibilidade, sempre dentro do período de 1h.

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